โรงพยาบาลพนม ต.พังกาญจน์ อ.พนม จ.สุราษฎร์ธานี : ยินดีต้อนรับทุกท่านที่มาเยือน

[x] ปิดหน้าต่างนี้

Powered by ATOMYMAXSITE 2.5

โรงพยาบาลพนม ต.พังกาญจน์ อ.พนม จ.สุราษฎร์ธานี : ยินดีต้อนรับทุกท่านที่มาเยือน

ยินดีต้อนรับคุณ บุคคลทั่วไป

:: ยินดีต้อนรับเข้าสู่เว็บไชต์โรงพยาบาลพนม โรงพยาบาลที่หนึ่งในใจคุณ ::

เมนูหลัก

Weblink

ระบบสมาชิก

สมาชิกทั้งหมด 132 คน
สมาชิกที่กำลังออนไลน์ 0 คน

ค้นตามหมวด :

2/เม.ย./2564 : กิจกรรมของเรา

Clean Sleeping สุขภาพดีด้วยการนอน ( 19 / )
ถึงตอนนี้การกินคลีน คงไม่ใช่เรื่องใหม่สำหรับคนรักสุขภาพอีกต่อไป เทรนด์รักสุขภาพใหม่ล่าสุดที่กำลังมาก็คือ Clean Sleeping หรือ นอนคลีน ที่หมายถึง การนอนหลับพักผ่อนในเวลากลางคืนอย่างเหมาะสม โดยปราศจากสิ่งรบกวนจนต้องตื่นมากลางดึก

Not Rated stars

เฉลี่ย : Not Rated จาก 0 ครั้ง.

2/เม.ย./2564 : กิจกรรมของเรา

ทำไมการกิน 2 : 1 : 1 ถึงลดพุงลดโรค ( 16 / )
การกินแบบใช้สูตร 2 : 1 : 1 คือการกินอาหารตามสูตรกําหนดปริมาณอาหารที่เหมาะสมในแต่ละมื้อ จึงช่วยลดพุงและลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคต่างๆ ได้โดยแบ่งสัดส่วนของจาน (เส้นผ่านศูนย์กลาง 9 นิ้ว) ออกเป็น 4 ส่วนด้วยกัน

Not Rated stars

เฉลี่ย : Not Rated จาก 0 ครั้ง.

29/มี.ค./2564 : ข่าวประชาสัมพันธ์

ประกาศขึ้นบัญชีผู้ผ่านการเลือกสรรเป็นลูกจ้างชั่วคราวรายเดือน(เงินบำรุง) ( 37 / )
ประกาศขึ้นบัญชีผู้ผ่านการเลือกสรรเป็นลูกจ้างชั่วคราวรายเดือน(เงินบำรุง)

Not Rated stars

เฉลี่ย : Not Rated จาก 0 ครั้ง.

23/มี.ค./2564 : ข่าวประชาสัมพันธ์

รายชื่อผู้มีสิทธิ์เข้ารับการประเมินสมรรถนะ ตำแหน่งพยาบาลวิชาชีพ และพนักงานบริการ ( 95 / )
รายชื่อผู้มีสิทธิ์เข้ารับการประเมินสมรรถนะ ตำแหน่งพยาบาลวิชาชีพ และพนักงานบริการ

Not Rated stars

เฉลี่ย : Not Rated จาก 0 ครั้ง.

17/มี.ค./2564 : ข่าวประชาสัมพันธ์

รายชื่อผู้มีสิทธิ์เข้ารับการประเมินสมรรถนะ ( 67 / )
รายชื่อผู้มีสิทธิ์เข้ารับการประเมินสมรร

Not Rated stars

เฉลี่ย : Not Rated จาก 0 ครั้ง.

2/มี.ค./2564 : ข่าวประชาสัมพันธ์

ประกาศรับสมัครบุคคลเพื่อการสรรหาและเลือกสรรเห็นลุกจ้างชั่วคราวรายเดือน ( 147 / )
ด้วยโรงพยาบาลพนมมีความประสงค์จะรับสมัครบุคคลเพื่อจ้างเป็นพนักงานจ้างเหมาและพนักงานจ้างรายวัน

Not Rated stars

เฉลี่ย : Not Rated จาก 0 ครั้ง.

2/มี.ค./2564 : กิจกรรมของเรา

หลักการออกกำลังกาย เพื่อลดน้ำหนักและรอบพุง ( 117 / )
การเพิ่มกิจกรรมและการออกกำลังกาย จะช่วยให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพป้องกันการลดลงของมวลกล้ามเนื้อ และช่วยไม่ให้น้ำหนักเพิ่มกลับขึ้นมาอีก นอกจากนั้นการออกกำลังกายแบบแอโรบิก (Aerobic exercise) อย่างต่อเนื่อง ยังช่วยเพิ่มสมรรถภาพการทำงานหรือความฟิตของหัวใจ พ

Not Rated stars

เฉลี่ย : Not Rated จาก 0 ครั้ง.

2/มี.ค./2564 : ข่าวประชาสัมพันธ์

ประกาศรับสมัครบุคคลเพื่อการสรรหาและเลือกสรรเห็นลุกจ้างชั่วคราวรายเดือน ( 103 / )
ด้วยโรงพยาบาลพนม อำเภอพนม จังหวัดสุราษฎร์ธานี ประสงค์จะรับสมัครบุคคลเพื่อจ้างเป็นลุกจ้างชั่วคราวรายเดือน

Not Rated stars

เฉลี่ย : Not Rated จาก 0 ครั้ง.

24/ก.พ./2564 : กิจกรรมของเรา

5 วิธีเลือกซื้อผักให้ปลอดภัย ( 121 / )
ที่มา : หนังสือสุขภาพดี เริ่มที่...อาหาร ลด หวาน มัน เค็ม เติมเตจ็ม ผัก ผลไม้ โดยสำนักดภชนาการ กรมอนามัย เพื่อให้เราได้ประโยชน์จากผัก ควรเลือกผักตามคำแนะนำ ดังนี้

Not Rated stars

เฉลี่ย : Not Rated จาก 0 ครั้ง.

23/ก.พ./2564 : ข่าวประชาสัมพันธ์

ไม่อยากให้ลูกติดโควิดแบบนี้ พ่อแม่ต้องเพิ่มความระวังอะไรบ้าง ( 97 / )
เวลาคุณพ่อคุณแม่ออกไปทำงาน มีความเป็นไปได้ที่เชื้อโรคต่าง ๆ อาจติดมาตามเสื้อผ้า และร่างกาย ดังนั้นเมื่อกลับถึงบ้านคุณพ่อคุณแม่ควรรีบไปล้างมือ ล้างหน้า เปลี่ยนเสื้อผ้า หรือทางที่ดีควรอาบน้ำก่อนไปสัมผัสใกล้ชิดลูก เพื่อป้องกันการนำเชื้อโรคไปติดลูก

Not Rated stars

เฉลี่ย : Not Rated จาก 0 ครั้ง.

กำลังแสดงหน้าที่ 1/13 ->
<< 1 2 3 4 5 6 7 8 9 >>