[x] ปิดหน้าต่างนี้
Powered by ATOMYMAXSITE 2.5
โรงพยาบาลพนม ต.พังกาญจน์ อ.พนม จ.สุราษฎร์ธานี : ยินดีต้อนรับทุกท่านที่มาเยือน
ยินดีต้อนรับคุณ บุคคลทั่วไป  
ค้นหา   
:: ยินดีต้อนรับเข้าสู่เว็บไชต์โรงพยาบาลพนม โรงพยาบาลที่หนึ่งในใจคุณ ::
เมนูหลัก
Weblink

ระบบข้อมูลผู้ป่วยนอก และส่งเสริมป้องกันโรครายบุคคล

ชุมชน HOSxP

ระบบตรวจสอบสิทธิ สปสช.



ระบบสมาชิก
Username :
Password :
[ สมัครสมาชิก ] | [ ลืมรหัสผ่าน ]
สมาชิกทั้งหมด 132 คน
สมาชิกที่กำลังออนไลน์ 0 คน

  

  ค้นหาตามคำ      จากส่วน       ดูทั้งหมด
  ค้นตามหมวด :     
2/เม.ย./2564 : กิจกรรมของเรา
Clean Sleeping สุขภาพดีด้วยการนอน ( 19 / )
    ถึงตอนนี้การกินคลีน คงไม่ใช่เรื่องใหม่สำหรับคนรักสุขภาพอีกต่อไป เทรนด์รักสุขภาพใหม่ล่าสุดที่กำลังมาก็คือ Clean Sleeping หรือ นอนคลีน ที่หมายถึง การนอนหลับพักผ่อนในเวลากลางคืนอย่างเหมาะสม โดยปราศจากสิ่งรบกวนจนต้องตื่นมากลางดึก
Not Rated stars เฉลี่ย : Not Rated จาก 0 ครั้ง.
2/เม.ย./2564 : กิจกรรมของเรา
ทำไมการกิน 2 : 1 : 1 ถึงลดพุงลดโรค ( 16 / )
    การกินแบบใช้สูตร 2 : 1 : 1 คือการกินอาหารตามสูตรกําหนดปริมาณอาหารที่เหมาะสมในแต่ละมื้อ จึงช่วยลดพุงและลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคต่างๆ ได้โดยแบ่งสัดส่วนของจาน (เส้นผ่านศูนย์กลาง 9 นิ้ว) ออกเป็น 4 ส่วนด้วยกัน
Not Rated stars เฉลี่ย : Not Rated จาก 0 ครั้ง.
29/มี.ค./2564 : ข่าวประชาสัมพันธ์
ประกาศขึ้นบัญชีผู้ผ่านการเลือกสรรเป็นลูกจ้างชั่วคราวรายเดือน(เงินบำรุง) ( 37 / )
    ประกาศขึ้นบัญชีผู้ผ่านการเลือกสรรเป็นลูกจ้างชั่วคราวรายเดือน(เงินบำรุง)
Not Rated stars เฉลี่ย : Not Rated จาก 0 ครั้ง.
23/มี.ค./2564 : ข่าวประชาสัมพันธ์
รายชื่อผู้มีสิทธิ์เข้ารับการประเมินสมรรถนะ ตำแหน่งพยาบาลวิชาชีพ และพนักงานบริการ ( 95 / )
    รายชื่อผู้มีสิทธิ์เข้ารับการประเมินสมรรถนะ ตำแหน่งพยาบาลวิชาชีพ และพนักงานบริการ
Not Rated stars เฉลี่ย : Not Rated จาก 0 ครั้ง.
17/มี.ค./2564 : ข่าวประชาสัมพันธ์
รายชื่อผู้มีสิทธิ์เข้ารับการประเมินสมรรถนะ ( 67 / )
    รายชื่อผู้มีสิทธิ์เข้ารับการประเมินสมรร
Not Rated stars เฉลี่ย : Not Rated จาก 0 ครั้ง.
2/มี.ค./2564 : ข่าวประชาสัมพันธ์
ประกาศรับสมัครบุคคลเพื่อการสรรหาและเลือกสรรเห็นลุกจ้างชั่วคราวรายเดือน ( 147 / )
    ด้วยโรงพยาบาลพนมมีความประสงค์จะรับสมัครบุคคลเพื่อจ้างเป็นพนักงานจ้างเหมาและพนักงานจ้างรายวัน
Not Rated stars เฉลี่ย : Not Rated จาก 0 ครั้ง.
2/มี.ค./2564 : กิจกรรมของเรา
หลักการออกกำลังกาย เพื่อลดน้ำหนักและรอบพุง ( 117 / )
    การเพิ่มกิจกรรมและการออกกำลังกาย จะช่วยให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพป้องกันการลดลงของมวลกล้ามเนื้อ และช่วยไม่ให้น้ำหนักเพิ่มกลับขึ้นมาอีก นอกจากนั้นการออกกำลังกายแบบแอโรบิก (Aerobic exercise) อย่างต่อเนื่อง ยังช่วยเพิ่มสมรรถภาพการทำงานหรือความฟิตของหัวใจ พ
Not Rated stars เฉลี่ย : Not Rated จาก 0 ครั้ง.
2/มี.ค./2564 : ข่าวประชาสัมพันธ์
ประกาศรับสมัครบุคคลเพื่อการสรรหาและเลือกสรรเห็นลุกจ้างชั่วคราวรายเดือน ( 103 / )
    ด้วยโรงพยาบาลพนม อำเภอพนม จังหวัดสุราษฎร์ธานี ประสงค์จะรับสมัครบุคคลเพื่อจ้างเป็นลุกจ้างชั่วคราวรายเดือน
Not Rated stars เฉลี่ย : Not Rated จาก 0 ครั้ง.
24/ก.พ./2564 : กิจกรรมของเรา
5 วิธีเลือกซื้อผักให้ปลอดภัย ( 121 / )
    ที่มา : หนังสือสุขภาพดี เริ่มที่...อาหาร ลด หวาน มัน เค็ม เติมเตจ็ม ผัก ผลไม้ โดยสำนักดภชนาการ กรมอนามัย เพื่อให้เราได้ประโยชน์จากผัก ควรเลือกผักตามคำแนะนำ ดังนี้
Not Rated stars เฉลี่ย : Not Rated จาก 0 ครั้ง.
23/ก.พ./2564 : ข่าวประชาสัมพันธ์
ไม่อยากให้ลูกติดโควิดแบบนี้ พ่อแม่ต้องเพิ่มความระวังอะไรบ้าง ( 97 / )
    เวลาคุณพ่อคุณแม่ออกไปทำงาน มีความเป็นไปได้ที่เชื้อโรคต่าง ๆ อาจติดมาตามเสื้อผ้า และร่างกาย ดังนั้นเมื่อกลับถึงบ้านคุณพ่อคุณแม่ควรรีบไปล้างมือ ล้างหน้า เปลี่ยนเสื้อผ้า หรือทางที่ดีควรอาบน้ำก่อนไปสัมผัสใกล้ชิดลูก เพื่อป้องกันการนำเชื้อโรคไปติดลูก
Not Rated stars เฉลี่ย : Not Rated จาก 0 ครั้ง.

กำลังแสดงหน้าที่ 1/13 ->
<< 1 2 3 4 5 6 7 8 9 >>