[x] ปิดหน้าต่างนี้
Powered by ATOMYMAXSITE 2.5
โรงพยาบาลพนม ต.พังกาญจน์ อ.พนม จ.สุราษฎร์ธานี : ยินดีต้อนรับทุกท่านที่มาเยือน
ยินดีต้อนรับคุณ บุคคลทั่วไป  
ค้นหา   
:: ยินดีต้อนรับเข้าสู่เว็บไชต์โรงพยาบาลพนม โรงพยาบาลที่หนึ่งในใจคุณ ::
เมนูหลัก
Weblink

ระบบข้อมูลผู้ป่วยนอก และส่งเสริมป้องกันโรครายบุคคล

ชุมชน HOSxP

ระบบตรวจสอบสิทธิ สปสช.



ระบบสมาชิก
Username :
Password :
[ สมัครสมาชิก ] | [ ลืมรหัสผ่าน ]
สมาชิกทั้งหมด 133 คน
สมาชิกที่กำลังออนไลน์ 0 คน

  

  หมวดหมู่ : กิจกรรมของเรา
เรื่อง : หยุดพฤติกรรม ทำร้ายไต
โดย : treepam
เข้าชม : 343
พฤหัสบดี ที่ 22 เดือน กรกฏาคม พ.ศ.2564 ปักหมุดและแบ่งปัน
     

พฤติกรรมที่ส่งผลร้ายต่อไต

1.ทานเค็มจัด

2.กลั้นปัสสาวะบ่อย

3.ทานหวานจัด

4.ทานยาเเก้ปวดมาก

5.ดื่มน้ำน้อย

6.ทานโปรตีนมากไป

วิธีป้องกันและชะลอการเสื่อมของไต

1.ลดอาหารเค็ม หลีกเลี่ยงการเติมเครื่องปรุง

2.เลิกสูบบุหรี่ งดดื่มเเอลกอฮอล์

3.หลีกเลี่ยงการซื้อยาเเก้ปวดหรือยาชุดรับประทานเอง

4.ดื่มน้ำสะอาดอย่างเพียงพอ วันละ 6-8 แก้ว

5.ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ สัปดาห์ละ 3 วัน วันละ 30 นาที

6.หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมัน

7.ตรวจสุขภาพเป็นประจำทุกปี

8.ผู้ป่วยโรคเรื้องรัง ควรควบคุมความดันให้อยู่ที่ 180/30 มม.ปรอท และคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้ต่ำกว่า 130 มก./ดล.





Not Rated stars เฉลี่ย : Not Rated จาก 0 ครั้ง.

กิจกรรมของเรา5 อันดับล่าสุด

      เรื่องอาการผิว ที่ควรรู้และระวัง 20/ส.ค./2564
      เทคนิคหลับไวใน 3 นาที 19/ส.ค./2564
      ยืดเหยียดร่างกาย เพื่อผ่อนคลายความเครียด 17/ส.ค./2564
      3 เทคนิค ดูแลความสัมพันธ์ในครอบครัวช่วงโควิด 5/ส.ค./2564
      หยุดพฤติกรรม ทำร้ายไต 22/ก.ค./2564